Tundhuk karo pandhuan editorial sing ketat kanggo milih sumber, kita mung ngubungake menyang institusi riset akademik, media sing duwe reputasi apik, lan, yen kasedhiya, studi medis sing ditinjau dening peer. Elinga yen angka ing njero kurung (1, 2, lsp.) minangka pranala sing bisa diklik menyang studi kasebut.
Informasi ing artikel kita ora dimaksudake kanggo ngganti komunikasi pribadi karo profesional kesehatan sing mumpuni lan ora dimaksudake kanggo digunakake minangka saran medis.
Artikel iki adhedhasar bukti ilmiah, ditulis dening para ahli lan ditinjau dening tim editorial sing wis dilatih. Elinga yen angka ing njero kurung (1, 2, lsp.) minangka pranala sing bisa diklik menyang studi medis sing ditinjau dening peer.
Tim kita kalebu ahli diet lan ahli nutrisi terdaftar, pendidik kesehatan bersertifikat, uga spesialis kekuatan lan kondisioning bersertifikat, pelatih pribadi, lan spesialis olahraga korektif. Tujuan tim kita ora mung riset sing tliti, nanging uga objektivitas lan ketidakberpihakan.
Informasi ing artikel kita ora dimaksudake kanggo ngganti komunikasi pribadi karo profesional kesehatan sing mumpuni lan ora dimaksudake kanggo digunakake minangka saran medis.
Salah sawijining aditif sing paling akeh digunakake ing obat-obatan lan suplemen saiki yaiku magnesium stearat. Nyatane, sampeyan bakal angel nemokake suplemen ing pasar saiki sing ora ngandhut—apa iku suplemen magnesium, enzim pencernaan, utawa suplemen liyane sing sampeyan pilih—sanajan sampeyan bisa uga ora ndeleng jenenge kanthi langsung.
Asring diarani jeneng liya kayata "stearat nabati" utawa turunan kayata "asam stearat", iki ditemokake meh ing endi-endi. Saliyane ana ing endi-endi, magnesium stearat uga minangka salah sawijining bahan sing paling kontroversial ing jagad suplemen.
Ing sawetara cara, iki meh padha karo debat babagan vitamin B17: apa iku racun utawa obat kanggo kanker. Sayange kanggo masarakat, para ahli kesehatan alami, peneliti perusahaan suplemen, lan praktisi medis asring menehi bukti sing bertentangan kanggo ndhukung pendapat pribadine, lan faktane angel banget dipikolehi.
Luwih becik njupuk pendekatan pragmatis kanggo debat kaya ngono lan ati-ati aja nganti milih pandangan sing ekstrem.
Intine iki: Kaya umume pengisi lan agen bulking, magnesium stearat ora sehat yen dikonsumsi kanthi dosis dhuwur, nanging ngonsumsine ora mbebayani kaya sing disaranake sawetara wong amarga biasane mung kasedhiya ing dosis sing sithik banget.
Magnesium stearat iku uyah magnesium saka asam stearat. Intine, iki minangka senyawa sing ngandhut rong jinis asam stearat lan magnesium.
Asam stearat iku asam lemak jenuh sing ditemokake ing akeh panganan, kalebu lemak lan lenga kewan lan sayuran. Kakao lan wiji rami minangka conto panganan sing ngandhut asam stearat kanthi jumlah akeh.
Sawisé magnesium stearat diurai manèh dadi bagean-bagean penyusuné ing awak, kandungan lemaké meh padha karo asam stearat. Bubuk magnesium stearat umumé digunakaké minangka suplemen panganan, sumber panganan, lan aditif ing kosmetik.
Magnesium stearat minangka bahan sing paling umum digunakake ing pabrik tablet amarga minangka pelumas sing efektif. Iki uga digunakake ing kapsul, bubuk, lan akeh panganan, kalebu akeh permen, permen karet, jamu, rempah-rempah, lan bahan-bahan kanggo manggang.
Dikenal minangka "agen aliran," iki mbantu nyepetake proses produksi kanthi nyegah bahan-bahan nempel ing peralatan mekanik. Campuran bubuk sing nutupi meh kabeh campuran obat utawa suplemen mung nganggo jumlah cilik.
Iki uga bisa digunakake minangka pengemulsi, perekat, pengental, agen anti-caking, pelumas, agen pelepas lan defoamer.
Ora mung migunani kanggo tujuan manufaktur amarga ngidini transportasi sing lancar ing mesin sing ngasilake, nanging uga nggampangake tablet ditelan lan dipindhah liwat saluran pencernaan. Magnesium stearat uga minangka eksipien umum, sing tegese mbantu ningkatake efek terapeutik saka macem-macem bahan aktif farmasi lan ningkatake penyerapan lan pembubaran obat.
Ana sing ngaku bisa ngasilake obat utawa suplemen tanpa bahan tambahan kayata magnesium stearat, mula muncul pitakonan kenapa obat utawa suplemen iki digunakake nalika ana alternatif alami sing kasedhiya. Nanging iki bisa uga ora bener.
Sawetara produk saiki diformulasikake nganggo alternatif kanggo magnesium stearat nggunakake eksipien alami kayata askorbil palmitat, nanging iki ditindakake yen masuk akal lan dudu amarga kita salah paham babagan ilmu pengetahuan. Nanging, alternatif kasebut ora mesthi efektif amarga nduweni sifat fisik sing beda.
Saiki durung jelas apa panggantos magnesium stearat bisa ditindakake utawa malah perlu.
Magnesium stearat mbokmenawa aman nalika dikonsumsi ing jumlah sing ditemokake ing suplemen panganan lan sumber panganan. Nyatane, sampeyan nyadari utawa ora, sampeyan mbokmenawa suplemen nganggo multivitamin, lenga klapa, endhog lan iwak saben dina.
Kaya mineral khelat liyané (magnesium askorbat, magnesium sitrat, lan liya-liyané), [iku] ora duwé efek negatif sing ana gandhèngané amarga kasusun saka mineral lan asam pangan (asam stearat nabati sing dinetralaké karo uyah magnesium). Kasusun saka senyawa netral sing stabil.
Ing sisih liya, Institut Kesehatan Nasional (NIH) ing laporane babagan magnesium stearat ngelingake yen magnesium sing berlebihan bisa ngganggu transmisi neuromuskular lan nyebabake kelemahane lan penurunan refleks. Sanajan iki arang banget kedadeyan, Institut Kesehatan Nasional (NIH) nglaporake:
Ewonan kasus infeksi kedadeyan saben taun, nanging manifestasi sing parah arang banget. Toksisitas serius paling asring kedadeyan sawise infus intravena sajrone pirang-pirang jam (biasane ing preeklampsia) lan bisa kedadeyan sawise overdosis sing suwe, utamane ing kahanan gagal ginjel. Toksisitas parah wis dilaporake sawise konsumsi akut, nanging arang banget.
Nanging, laporan kasebut ora njamin kabeh wong. Mung kanthi ndeleng sekilas ing Google bakal nuduhake yen magnesium stearat ana gandhengane karo akeh efek samping, kayata:
Amarga sifate hidrofilik (“seneng banyu”), ana laporan yen magnesium stearat bisa ngalangi laju pembubaran obat lan suplemen ing saluran pencernaan. Sifat protèktif magnesium stearat langsung mengaruhi kemampuan awak kanggo nyerep bahan kimia lan nutrisi, sacara téoritis ndadekake obat utawa suplemen kasebut ora ana gunane yen awak ora bisa ngrusak kanthi bener.
Ing sisih liya, panliten sing ditindakake dening Universitas Maryland nyatakake yen magnesium stearat ora mengaruhi jumlah bahan kimia sing dirilis dening propranolol hydrochloride, obat sing digunakake kanggo ngontrol palpitasi jantung lan bronkospasme, mula keputusan isih durung metu ing wektu iki.
Nyatane, pabrikan nggunakake magnesium stearat kanggo nambah konsistensi kapsul lan ningkatake penyerapan obat sing tepat kanthi nundha pemecahan isine nganti tekan usus.
Sel T, komponèn kunci sistem imun awak sing nyerang patogen, ora kena pengaruh langsung déning magnesium stearat, nanging déning asam stearat, bahan utama ing eksipien umum.
Iki pisanan diterangake ing taun 1990 ing jurnal Immunology, ing ngendi panliten penting iki nuduhake kepiye respon imun sing gumantung karo T ditekan mung kanthi anané asam stearat.
Ing panliten Jepang sing ngevaluasi eksipien umum, magnesium stearat sayuran ditemokake minangka inisiator pembentukan formaldehida. Nanging, iki bisa uga ora medeni kaya sing katon, amarga bukti nuduhake yen formaldehida ditemokake kanthi alami ing akeh woh-wohan seger, sayuran lan produk kewan, kalebu apel, pisang, bayem, kale, daging sapi lan malah kopi.
Kanggo nenangake pikiranmu, magnesium stearat ngasilake jumlah formaldehida paling sithik saka kabeh pengisi sing diuji: 0,3 nanogram saben gram magnesium stearat. Kanggo mbandhingake, mangan jamur shiitake garing ngasilake luwih saka 406 miligram formaldehida saben kilogram sing dipangan.
Ing taun 2011, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) nerbitake laporan sing njlentrehake kepiye sawetara batch magnesium stearat tercemar karo bahan kimia sing mbebayani, kalebu bisphenol A, kalsium hidroksida, dibenzoylmethane, irganox 1010 lan zeolit ​​(natrium aluminium silikat).
Amarga iki minangka kedadeyan sing kapisah, kita ora bisa langsung nyimpulake manawa wong sing ngonsumsi suplemen lan obat resep sing ngandhut magnesium stearat kudu waspada marang kontaminasi racun.
Sawetara wong bisa uga ngalami gejala alergi sawise ngonsumsi produk utawa suplemen sing ngandhut magnesium stearat, sing bisa nyebabake diare lan kram usus. Yen sampeyan ngalami reaksi sing ora becik marang suplemen, sampeyan kudu maca label bahan kanthi teliti lan nindakake riset sethithik kanggo nemokake produk sing ora digawe saka suplemen populer.
Pusat Bioteknologi Nasional nyaranake supaya dosis 2500 mg magnesium stearat saben kilogram bobot awak dianggep aman. Kanggo wong diwasa sing bobote udakara 150 pon, iki padha karo 170.000 miligram saben dina.
Nalika nimbang efek mbebayani potensial saka magnesium stearat, migunani kanggo nimbang "ketergantungan dosis". Kanthi tembung liya, kajaba overdosis intravena kanggo penyakit serius, cilaka magnesium stearat mung dituduhake ing panliten laboratorium ing ngendi tikus dipeksa mangan nganti overdosis nganti ora ana manungsa ing bumi sing bisa ngonsumsi akeh banget.
Ing taun 1980, jurnal Toxicology nglaporake asil panliten ing ngendi 40 tikus diwenehi panganan semisintetik sing ngandhut 0%, 5%, 10%, utawa 20% magnesium stearat sajrone telung sasi. Iki sing ditemokake:
Perlu dicathet yen jumlah asam stearat lan magnesium stearat sing umum digunakake ing tablet relatif cilik. Asam stearat biasane nggawe 0,5-10% bobot tablet, dene magnesium stearat biasane nggawe 0,25-1,5% bobot tablet. Dadi, tablet 500 mg bisa ngemot kira-kira 25 mg asam stearat lan kira-kira 5 mg magnesium stearat.
Apa wae sing kakehan bisa mbebayani lan wong bisa mati amarga ngombe banyu kakehan, ta? Iki penting kanggo dielingi amarga supaya magnesium stearat bisa mbebayani wong, dheweke kudu ngombe ewonan kapsul/tablet saben dina.